Игральные карты помогут сохранить ясность ума и здоровый мозг

Ученые постоянно напоминают нам о преимуществах карточных игр. Они могут улучшить не только нашу кратковременную память, но также положительно влияют на долговременную память и другие когнитивные функции. Регулярные игры в карты могут даже стимулировать иммунную систему нашего организма, запуская визуализацию, память и последовательность действий.

Карточные игры гарантируют благополучие нашего мозга в широком смысле.

Самые большие преимущества карт: социальная реабилитация и вербальное общение, снятие депрессии, предотвращение скуки и, следовательно, застоя нашего мозга. Никакие исследования не подтвердили, что карточные игры оказывают какое-либо влияние на профилактику нейродегенеративных заболеваний (например, болезни Альцгеймера), однако регулярная индукция этой формы активности может значительно отсрочить появление симптомов и позволить пациенту функционировать на более высоком уровне гораздо дольше. .

Лучше всего перейти к играм с наиболее развитой познавательной способностью, то есть к играм, в которых одновременно задействованы память, стратегия и внимательность. И здесь как кажущаяся простая игра Питера, так и более сложный бридж будут правильным выбором. Даже хороший блэкджек или покер требует восприимчивости и быстрой интерпретации тонких сигналов, посылаемых другими игроками, чтобы таким образом запутать оппонента. Вся вышеупомянутая «игра внешнего вида» активирует ряд когнитивных и межличностных навыков, которые постоянно поддерживают бдительность нашего мозга.

Четыре карточные игры для оттачивания ума

Рамми — старая, популярная и простая в освоении игра, но она требует от игрока концентрации и внимания, чтобы точно отслеживать, какие карты были взяты, а какие были сброшены игроками. Канаста — это еще одна форма рамми, но немного сложнее оригинала.
Бридж — наверное, самая большая проблема среди всего семейства карточных игр, особенно для новичков и «непосвященных». Однако он наиболее стимулирует наши серые клетки.
Есть много популярных покерных игр, таких как Техасский холдем и 7-карточный стад, которые многогранны, требуют быстрого счета и, прежде всего, полной концентрации.
Пасьянс — лучшее доказательство того, что даже сама игра в карты приносит много пользы. Здесь игрок пытается разложить доступные карты в 4 стопки по цвету. Игра обостряет концентрацию и поддерживает зрительную память.

Игральные карты могут помочь отложить умственную пенсию

Карточные игры, такие как сердечки, сумасшедшие восьмерки, UNO и война, также являются отличным способом сохранить остроту ума на долгие годы. W. W. А такие настольные игры, как: шашки, маджонг, нарды, домино — фавориты среди пожилых людей. Среди самых требовательных настольных игр однозначно преобладают шахматы, о преимуществах которых мы также пишем в нашем SmartBlog. С другой стороны, Scrabble — это сенсационная словесная игра, требующая сообразительности и творчества, поэтому, вероятно, она так популярна. Кроссворды и судоку также приведут наш разум в состояние повышенной готовности. Математические головоломки, в том числе судоку, улучшают арифметику, логические и количественные рассуждения. Даже самые обычные головоломки — отличный стимулятор ума. Исследователи обнаружили, что люди старше 75 лет, которые регулярно занимаются деятельностью, стимулирующей их серые клетки (например, шахматами), менее подвержены развитию деменции, чем их сверстники, которые не играют в настольные игры.

Карточные игры могут улучшить нашу память, концентрацию и аналитические способности, но, что не менее важно, они создают отличный способ для приятных, расслабляющих вечеров и послеобеденных дней. Таким образом, они обогащают нас как в социальном, так и в психологическом плане. Познавательные преимущества карточных игр особенно заметны среди пожилых людей.

Игральные карты полезны и для людей с ограниченными возможностями.

Карточные игры также благотворно влияют на людей с различными формами инвалидности, особенно с когнитивными нарушениями. Они также могут использовать свои навыки памяти и вспоминания в основных играх на совпадение. Возможности здесь в основном безграничны. Например, они могут использовать карточки для подсчета, сопоставления, определения чисел, изучения форм и узоров и улучшения своих навыков в основах сложения, вычитания и умножения.

Все игры, предполагающие взаимодействие с другими людьми, помогают поддерживать и развивать социальные навыки у людей с психическими расстройствами. Такие игры могут также включать карточные игры, такие как покер или Питер, в зависимости от уровня компетенции. Шашки, бинго и различные типы настольных игр помогают поддерживать коммуникативные навыки, поскольку они предполагают необходимость взаимодействия с другими игроками и, таким образом, распознавания их потребностей и намерений. Практически все виды интерактивных игр (например, угадывание,игры на память) будут очень полезны в процессе развития социальных навыков у взрослых с психическими отклонениями.